Aus eigener Erfahrung: Vorübergehende Alkohol- und Nikotinabstinenz steigert die Schlafqualität enorm. Wenn ich Ihre aktuelle Seelenlage richtig verstehe, sollten Sie außerdem das gesparte Geld in sedierende Unterhaltungsmedien und -elektronik investieren. Ansonsten abends Wände verprügeln (nicht mit der Knöchelseite) oder Beißholz.
Alkohol- und Nikotinabstinenz: ich bin Nichtraucher, aber nach einem Glas Rotwein kann ich zumindest deutlich besser einschlafen... Ich kann es aber trotzdem mal probieren.
gespartes Geld investieren: ich bin eigentlich nicht so der Frustkäufer. Außerdem bin ich gerade mit meinem Hifi- & Kinokram zufrieden...
Wände verprügeln oder Beißholz: vielleicht gehe ich heute wieder zum Bowling. Evtl. ist ja am Wochenende sogar Radwetter...? Mal sehen.
