Verfasst: 5. Jul 2005 14:29
Ich werde darüber nachdenken.joswig hat geschrieben: Bei ihm ist alles besser als schreiben.
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Verfasst: 5. Jul 2005 14:33
.
Verfasst: 5. Jul 2005 19:36
Ick sitze hier und esse Klops
Uff eemal kloppts
Ick kieke, staune, wundre mir
Uff eemal jet se uff de Tür
Nanu denk ick ick denk nanu
Jetzt is se uff erst war se zu
Ick jehe raus und kieke
Und wer steht draußen? Icke!
Verfasser Unbekannt
Uff eemal kloppts
Ick kieke, staune, wundre mir
Uff eemal jet se uff de Tür
Nanu denk ick ick denk nanu
Jetzt is se uff erst war se zu
Ick jehe raus und kieke
Und wer steht draußen? Icke!
Verfasser Unbekannt
Verfasst: 5. Jul 2005 21:20
GgdT
Erstamals seit dem 25.03. wieder sportlich mit scha witzen betätigt - geil!
Schreit nach Wiederwiederholung - gebe zu, dass ich mich ein wenig von Herrn Joswigs Worten habe locken lassen.
Möchte in KW 31 bei Herrn insideR ein "gute" Figuhr machen.
Wieviel schafft Mann in 4 Wochen?
Stand heute morgen 90.1
Ahoi!
Joswigs Lockruf:
Erstamals seit dem 25.03. wieder sportlich mit scha witzen betätigt - geil!
Schreit nach Wiederwiederholung - gebe zu, dass ich mich ein wenig von Herrn Joswigs Worten habe locken lassen.
Möchte in KW 31 bei Herrn insideR ein "gute" Figuhr machen.
Wieviel schafft Mann in 4 Wochen?
Stand heute morgen 90.1
Ahoi!
Joswigs Lockruf:
joswig hat geschrieben:Es waren etwa 8 Jahre der relativen Faulheit. Dann habe ich vor gut zwei Jahren wieder begonnen, mich zu bewegen, vornehmlich habe ich sämtliche Strecken bis 10km zu Fuss gemacht. Morgens zu Fuss ins Büro (4km), abends zurück (auch 4km). Abends mal zu einem Freund (6km) oder am Wochenende zum Boot (10km).
An jedem Werktag, Sommer und Winter bin ich also mind. 8km mit knappen 8km/h gegangen.
Ein Jahr später habe ich mir ein Rennrad gekauft. Erst 10km, dann 12km, dann 17km am Stück. Irgendwann (nach etwa 2 Monaten) fuhr ich 31km mit einem 30er Schnitt und fühlte mich wohl dabei.
2 Monate später kam das Laufen dazu. Erst 5, dann 6, dann 8 und dann 10km. Im November begann ich dann mit Spinning.
Zwemal die Woche. 1 Stunde. Dann zweimal 2 Stunden. Hin und wieder ein Lauf. So zog sich der Winter bis März hin. Ende März, Anfang April gab ich das Spinnen fürs erste wieder komplett auf und stellte fest, dass ich beim Radfahren einen enormen Sprung gemacht hatte. 40km mit einem 34er Schnitt! Wow!
Dann ging ich auf 50km dann auf 55. Nun bin ich bei 75km, wenn ich alleine fahre. Manchmal auch nur 30. Oder 40. Je nach zeit. Schnitt? Ist mir im Moment egal, ich fahre auf dem kleinen Kettenblatt. Grundlagenausdauer. Dann mache ich etwa 33. Wenn ich irgendwann auch mal auf das grosse Blatt umschalte, dann fahre ich insgesamt mit einem guten 34er. Wenn ich richtig keule (was ich selten mache) dann liege ich bei 35-36. 36 ist aber ziemlich die Grenze.
Ich fahre 2-3mal in der Woche Rad und laufe 2-3 mal. Oft auch nur 1 mal. Schwimmen immer dann wenn es passt, maximal schaffe ich 2 mal die Woche.
Exessiv? Nein.
Aber, um sie zu beruhigen, ich gehe doch Donnerstag zum sportmedizinischen Tauglichkeitstest. Das wollte ich schon vor dem ersten Wettkampf machen, denn da sollte man ja doch mal so richtig reinhauen.
Verfasst: 5. Jul 2005 21:29
Sie Leichtgewicht. Da kann ich über.Black RS hat geschrieben: Stand heute morgen 90.1
Verfasst: 5. Jul 2005 21:41
Sie sind ja auch wesentlich kleiner wie ichinsideR hat geschrieben:Sie Leichtgewicht. Da kann ich über.Black RS hat geschrieben: Stand heute morgen 90.1
Verfasst: 5. Jul 2005 21:47
Deswegen trainiere ich jetzt mit Highheels.
Verfasst: 5. Jul 2005 21:53
Schlampe!insideR hat geschrieben:Deswegen trainiere ich jetzt mit Highheels.
Verfasst: 5. Jul 2005 22:04
Halten Sie doch den Rand, Sie Erzkatholik!
Verfasst: 6. Jul 2005 00:06
13 hat geschrieben:Ick sitze hier und esse Klops
Uff eemal kloppts
Ick kieke, staune, wundre mir
Uff eemal jet se uff de Tür
Nanu denk ick ick denk nanu
Jetzt is se uff erst war se zu
Ick jehe raus und kieke
Und wer steht draußen? Icke!
Verfasser Unbekannt
Das kenn ich! Und ich libbe es. Ich hätte nur gern den Verfasser gekannt, einfach, um jemanden zu demütigen, Aber nischte. Keine Ahnung.
Dafür:Knieschmerzen!
(Das ist doch der Schmerzthread hier oder nich. Bin grad zu schwach zum Kieken.)