Nach einem nicht sonderlich erholsamen Schlaf habe ich meinen sonntäglichen Longrun in Angriff genommen. "Solang der Wind nicht auffrischt", habe ich dem Nachbarn erklärt.
Naja, war dann nix mit "nicht auffrischen". Ich überwand meinen inneren Schweinehund und verlängerte die Runde auf 86 km, die ich in knapp 3 Stunden absolvierte. Ziemlich gut, wie ich finde, zumal es richtig heiß wurde. Mir tat dann aber auch ziemlich viel weh.
Wie kann man eigentlich verhindern, dass die Hände einschlafen?
So ein Rennlenker erlaubt verschiedene Griffpositionen: Oberlenker, Unterlenker, Hörnchen... Immer mal wechseln, Hände ausschütteln, 'greifen', Handschuhe nicht zu fest zumachen.
