Lassen Sie sich von diesen Schlankheitsfanatikern nicht runterziehen.
Das machen Ihre Kilos schon ganz alleine!
Kalorienverbrauch beim Radfahren
http://www.insecurities.org/library/suicide.htmlmordsfilm hat geschrieben:Danke, das bringt mich echt wieder hoch!
Olli
Herr Insider, es ist kein Fanatismus, der mich treibt. Es geht um Ästhetik und Gesundheit.
Ausserdem spart man eine Menge Geld: Weniger Fressen kaufen und uralte Klamotten wieder auftragen. Sieht auch gut aus. Gestern konnte ich kurzfristig die in einem recht populären Lied aufgeworfene Frage: "What ever happened to the eighties" mit: "Die habe ich angezogen" beantworten. Meine Frau bekam einen Lachkrampf, als ich mit der alten engen Jeans das Badezimmer verlies und ihr vors Auge kam.
Gepasst hat sie aber.
Die Hose.
Ausserdem spart man eine Menge Geld: Weniger Fressen kaufen und uralte Klamotten wieder auftragen. Sieht auch gut aus. Gestern konnte ich kurzfristig die in einem recht populären Lied aufgeworfene Frage: "What ever happened to the eighties" mit: "Die habe ich angezogen" beantworten. Meine Frau bekam einen Lachkrampf, als ich mit der alten engen Jeans das Badezimmer verlies und ihr vors Auge kam.
Gepasst hat sie aber.
Die Hose.
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fisherman
- Angel-Lateiner
- Beiträge: 2174
- Registriert: 20. Feb 2004 13:24
- Wohnort: Nördlicher Ostalbkreis
Und ich freu mich kindisch, wenn ich in einen alten Gürtel
(von letztem Jahr) immer wieder ein Loch stanzen muß,
damit meine Angelhose noch hält.
Allerdings mußte ich mich der Gewichtsreduktion aus medizinischen
Gründen unterziehen, sonst hätte ich wahrscheinlich nicht den Elan
an den Tag gelegt. Nach dem 3. schweren Bandscheibenvorfall hat
mein Angelkumpel und Orthopäde wörtlich gesagt :
"Wenn du fettes Walroß nicht mindestens 15 kg abnimmst, sitzt du
beim nächstenmal im Rollstuhl."
Daraufhin hab ich mich entschloßen, sowohl alt, wie auch schlank und
wieder fit zu werden. Seither klingelt um 4:45 der Wecker und es gibt
eine Stunde Sportprogramm, dazu 2-3 mal die Woche zus. Radfahren
und/oder Flossenschwimmen. Dazu Ernährung total umgestellt, d.h. fast
kein Fleisch/Wurst mehr, dafür Obst und Gemüse.
Und GANZ schweren Herzens meinen Hefeweizen-Konsum gegen Null gefahren.
Ende vom Lied : in 9 Monaten 24 kg verloren, wieder gute Kondition,
Ruhepuls von 40 und VK von 6 Liter. Und fühl mich recht wohl dabei.
jo
(von letztem Jahr) immer wieder ein Loch stanzen muß,
damit meine Angelhose noch hält.
Allerdings mußte ich mich der Gewichtsreduktion aus medizinischen
Gründen unterziehen, sonst hätte ich wahrscheinlich nicht den Elan
an den Tag gelegt. Nach dem 3. schweren Bandscheibenvorfall hat
mein Angelkumpel und Orthopäde wörtlich gesagt :
"Wenn du fettes Walroß nicht mindestens 15 kg abnimmst, sitzt du
beim nächstenmal im Rollstuhl."
Daraufhin hab ich mich entschloßen, sowohl alt, wie auch schlank und
wieder fit zu werden. Seither klingelt um 4:45 der Wecker und es gibt
eine Stunde Sportprogramm, dazu 2-3 mal die Woche zus. Radfahren
und/oder Flossenschwimmen. Dazu Ernährung total umgestellt, d.h. fast
kein Fleisch/Wurst mehr, dafür Obst und Gemüse.
Und GANZ schweren Herzens meinen Hefeweizen-Konsum gegen Null gefahren.
Ende vom Lied : in 9 Monaten 24 kg verloren, wieder gute Kondition,
Ruhepuls von 40 und VK von 6 Liter. Und fühl mich recht wohl dabei.
jo
ICH BINNE NICHT TOT
Hi,fisherman hat geschrieben:Also ich habe keine Walze sondern so ein Schwungscheiben-Speedbike
für den Keller und die schlechte Jahreszeit. Hat so um die 400 Euro gekostet,
ist es aber wert. Bloß kein so Ergometer !
jo
was hast Du denn gegen ein Ergometer? Ich habe mir ein solches vor ein paar Monaten gebraucht gekauft (Daum Electronic Fitness PC Deluxe) und bin sehr zufrieden damit, nutze es im Schnitt etwa 5x pro Woche. Dabei kann man sehr gut DVD (z.B. Serien) schauen und nebenbei seinen Puls und sonstige Parameter überblicken. Ich bin auch nicht unbedingt ein Rennradfahrer, daher liegt mir wohl eher ein Ergobike.
Gruß,
Thomas
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fisherman
- Angel-Lateiner
- Beiträge: 2174
- Registriert: 20. Feb 2004 13:24
- Wohnort: Nördlicher Ostalbkreis
1. sitzt man auf dem Ergobike viel zu bequem (und kriegt somit keinen Knackarsch)
2. Sieht so ein Ergobike immer irgendwie nach Physiotherapeut aus
3. wenn man richtig reinlatscht, d.h. Belastung oft umschaltet und hart fährt, geben die sehr schnell den Geist auf
4. lässt sich ein Ergobike in der Geometrie kaum verändern
Noch Fragen ?
2. Sieht so ein Ergobike immer irgendwie nach Physiotherapeut aus
3. wenn man richtig reinlatscht, d.h. Belastung oft umschaltet und hart fährt, geben die sehr schnell den Geist auf
4. lässt sich ein Ergobike in der Geometrie kaum verändern
Noch Fragen ?
ICH BINNE NICHT TOT
joswig hat geschrieben:
... insgesamt minus 18 kg (Urlaub 6kg), Körperfettanteil auf 22.4% runter (von fast 40), Ruhepuls 48 bpm.
Aufrichtiger Respekt.fisherman hat geschrieben:
Ende vom Lied : in 9 Monaten 24 kg verloren, wieder gute Kondition,
Ruhepuls von 40 und VK von 6 Liter.
jo
Liegt irgend was in der Luft ?
Ich spuer noch nichts - na ja, kann ja noch kommen - hoffentlich ...
... und wenn nicht, halte ich eben die Fahne der "Zu klein fuer ihr Koerpergewicht"-Fraktion hoch.
Man kann den Polstersessel auch gegen einen Rennsattel austauschen, das Rohr hat idR Normmaße.fisherman hat geschrieben:1. sitzt man auf dem Ergobike viel zu bequem (und kriegt somit keinen Knackarsch)
Habe ich getan, weil mit der Sitz zu unfahrradisch war.
Häng den Spiegel zu.2. Sieht so ein Ergobike immer irgendwie nach Physiotherapeut aus
Kann ich mit meinem Wirbelstrombremsen Kettler absolut nicht bestätigen.3. wenn man richtig reinlatscht, d.h. Belastung oft umschaltet und hart fährt, geben die sehr schnell den Geist auf.
Höhe Sattel, Höhe Lenker, Neigung Lenker. Was willst Du denn sonst noch verstellen?4. lässt sich ein Ergobike in der Geometrie kaum verändern
Noch Fragen ?